jiligulu 的测试不是从“我要诊断用户”开始的，而是从一个更互联网的问题开始：有没有一种方式，能把某些自我观察写得更好笑、更尖锐，也更容易被讨论？
所以这些测试介于两种东西之间：一边是心理学概念，一边是中文互联网表达。它们不是临床量表，也不想冒充临床量表。
第一步：先定主题，不先定类型名
很多娱乐测试先想结果名：什么猫、什么人格、什么废物。这样容易做出很会传播但很空的东西。
我们更倾向于先问：这个测试到底想观察哪类生活问题？是亲密关系里的安全感，还是工作里的执行方式？是价值排序，还是社交媒体里的自我呈现？
主题定清楚之后，题目才有方向。否则题目会变成一堆段子，用户笑完什么也没留下。
第二步：拆维度
一个测试通常不会只看一个维度。比如 SBTI 里有很多更文化化的维度：情绪表达、反骨程度、自我合理化、赛博沉迷、关系防御等。
这些维度不等于学术量表里的正式因子。它们更像创作坐标，用来把用户的回答映射到不同结果人格。
设计维度时，最重要的是避免重叠太严重。如果每个维度都在测“你是不是拧巴”，最后结果就会很单薄。
第三步：写题目
题目要能让用户想起真实场景。比起“你是否具有高度情绪敏感性”，更好的问题是“朋友一句语气变化，你会不会回家复盘半小时”。
互联网测试可以有语气，但不能只有语气。题目如果太像吐槽，用户会按好笑程度选；题目如果太抽象，用户会按自我形象选。中间要找平衡。
我们也会尽量避免把题目写成道德审判。用户承认一个缺点已经不容易，题目没必要先骂他一顿。
第四步：写结果
结果页最容易写过头。因为写得狠，用户爱截图；写得准，用户会转发。但结果必须保留边界：它是在描述一种可能的模式，不是在给人盖章。
好的结果应该有三个部分：让用户觉得被看见，指出一个可能的代价，给一个能落地的小观察方向。
只夸人没意义，只骂人也没意义。真正有用的是让人笑完之后想：我好像真的经常这样。
第五步：承认它不是临床工具
这一点很重要。jiligulu 的测试可以参考心理学概念，但没有经过临床标准化、常模采样和信效度验证。它适合自我观察、社交分享、创作灵感，不适合诊断、招聘、治疗或重大决策。
承认边界不是削弱测试，而是尊重用户。一个测试越知道自己不能做什么，越有资格把自己能做的部分做好。
接下来会怎么改
后续测试页会加入更多说明：测什么、不测什么、答案如何处理、结果怎么读、相关概念从哪里来。这样用户不只看到一个结果，也能理解结果背后的设计逻辑。
对 jiligulu 来说，最理想的测试不是让你说“它定义了我”，而是让你说“它提醒了我一个我想继续观察的模式”。
本文是心理学科普和自我观察材料，不构成医学、心理咨询或诊断建议。